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Cyoga C요가 워크샵 지도강사_서여진 선생님
Cyoga C요가 워크샵 지도강사_서여진 선생님
  • 이상욱
  • 승인 2021.03.25 12:04
  • 댓글 0
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2021년 4월 24일



Cyoga는 테마와 피크 포즈에 맞추어 구성된 하타 플로우입니다.
역동적이며 도전적이고 비교적 하체 힘을 많이 사용합니다.
특히 Cyoga 후굴은 소위 '뻣뻣한 사람'에게 잫 맞는 후굴 접근법으로 충분한 워밍업, 단계적 접근으로 부상 위험이 적습니다.

이번 워크샵에서는

난이도 하 cyoga 후굴 Lv.1수련 1회(60분)
난이도 중 cyoga 암발란스 Lv.2 수련 1회(90분)

총 2회의 수련을 통해 cyoga 테마 전반을 다루고, 난이도 조절을 통한 내 수업 적용법을 익혀보도록 하겠습니다.

Cyoga가 처음이거나 막연한 두려움을 가진 분들은 난이도 하 수업을 통해 부담없는 접근을 해볼 기회가 될 것입니다

Cyoga가 익숙한 분들은 난이도 조절을 통한 본인 수업 적용법을 터득할 수 있을 것입니다.

물론, 난이도와 무관하게 수련은 도전적이고 재미나게 진행됩니다

(Cyoga 소개, 시퀀스 및 수업자료 제공됩니다.)

❇수업일정

14:00-15:00 : Cyoga 개괄설명 후, 60분 수련 (후굴Lv.1)
15:00‐15:30 : 수련 시퀀스 복기 및 기본 Cyoga 테마 설정법
15:30‐17:00 : 90분 수련 (암발란스 Lv.2)
17:00-17:30 : 수련 시퀀스 복기 및 Cyoga 수업 난이도 조절


Cyoga C요가 워크샵 지도강사_서여진 선생님 @jinny.suh.00

❇ 일시_4월 24일 (토요일)⁣ 2pm-5:30pm
❇ 수강료_12만원 ※4월5일까지 얼리버드 9만원 (vat 별도)⁣
❇ 환불규정_수업 7일전부터 환불 및 변경 불가⁣
☎️ 문의_요가유즈 010.8938.3609 (전화,문자,카톡)⁣

 


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