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소소하지만 확실한 기운 차리는 법
소소하지만 확실한 기운 차리는 법
  • 박지은
  • 승인 2019.09.23 09:30
  • 댓글 0
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‘기운을 차린다’는 것은 별것 아니어 보이지만, 사실 이것이야말로 당신의 몸과 마음을 편하게 하고 이 땅에 살 만한 가치가 있다고 느끼게 하는 비결이다.

종종 당신은 이런 목표를 세운다. “항상 기쁜 마음을 유지하자!” “활력 있게 살자!” 그러고는 이내 기쁨과 활력을 유지하지 못하는 자신을 질책한다. 좀 가혹하다는 생각이 들지 않는가?

어떤 목표를 세우고 진지함과 열심을 쏟는 것은 물론 필요한 일이지만, 이는 때로 삶의 흥을 깨는 원인이 되기도 한다. 특히 기쁨이나 활력은 일상적이고 편안한 것이어야 하기에 이러한 목표의식이 더욱 도움이 안 된다. 그러니 긴장을 풀자. 너무 호들갑 떨지 말자.

대신 이렇게 하자. 가벼운 유머감각을 갖는 것이다. 심각한 정신 상태에 의식적으로 유머 폭탄을 투하하자. 이를 위해서는 기본적으로 호기심이 있어야 한다. 당신의 주변 세상에 관심을 두고 집중하자. 단, 평가하지 말고 기분 좋게 바라보아야 한다.

호기심은 흥을 북돋고 관점을 바꾼다. 창가로 다가가 하늘을 바라보자. 찬물로 세수를 하거나 시원하게 미스트를 뿌려주자. 샤워하며 노래를 부르고, 가볍게 조깅을 하자. 이 모두는 당신을 진지한 패턴에서 끄집어내고 ‘기운을 차리게’ 해줄 것이다.


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