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삶을 의미있는 일로 가득 채우자
삶을 의미있는 일로 가득 채우자
  • 박지은
  • 승인 2019.07.06 09:30
  • 댓글 0
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행복은 곧 인생의 목표라는 말이 있다. 하지만 〈긍정 심리학 저널〉에 최근 발표된 논문에 따르면, 행복이 전부는 아니라고 한다. 연구진의 말에 따르면 행복이란 것은 순간적으로 지나쳐 가는 얕은 감정에 불과하다. 반면에 자신을 표현하거나 인간관계를 돈독히 하거나 타인의 삶을 긍정적으로 변화시키며 개인적인 성취감을 느끼면 더 의미 있는 경험을 할 수 있다고 한다. 자신의 적성에 맞는 여가 활동을 하거나 주변 사람들에게 도움을 주는 일을 해보자. 무료로 요가나 그림 그리기를 가르치는 자원봉사를 하거나, 가족을 위해 요리를 해도 좋다. 의미 있는 일을 찾아 나서면 행복은 저절로 따라온다.


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