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콧물이 멈추질 않아요!
콧물이 멈추질 않아요!
  • 서용우
  • 승인 2019.03.13 09:30
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천지를 뒤흔드는 코 푸는 소리, 각티슈, 그리고 끈적거리는 콧물 감기약은 지난 겨울 동안 우리를 괴롭히는 끈질긴 친구가 되었다. 겨울만 되면, 환절기만 되면 감기에 걸리기 일쑤인 당신. 빠른 치유를 위한 간단한 방법들을 소개한다.

 

• 무작정 약을 복용하지 말 것. 기침은 기도를 맑게 하고 고열은 바이러스를 무찔러 주기도 한다. 아스피린과 같은 약을 복용함으로써 감기 치료가 더뎌질 수도 있다는 사실을 잊지 말자.

• 코는 자주 풀어 주되 한쪽 콧구멍을 막고 부드럽게 푼다.

• 코가 막혔을 경우엔 미지근한 소금물로 코를 한 번 헹궈 주는 것이 좋다.

• 항상 몸을 따뜻하게 하고 충분한 휴식을 취한다.

• 소금물로 가글 하면 목구멍이 따끔거리는 것을 완화시킬 수 있다.

• 뜨거운 물을 자주 마신다.

• 스팀이 가득한 뜨거운 샤워를 한다.

• 코밑에 맨소래담 로션을 발라 주면 코의 순환이 순조로워지는 데 도움이 된다.

• 잠자리에 들 때 머리에 여분의 베개를 더 놓는다.

 

 


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