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요가는 몇 살부터 시작하는 것이 좋을까?
요가저널 코리아 | webmaster@yogajournal.kr
  • 2017년 09월 13일 09:30:00

 

Q 요가는 몇 살부터 시작하는 것이 좋을까?

A 이 질문을 들었을 때, 19살부터 요가를 시작한 나는 조금 더 일찍 요가를 접한 나의 모습을 상상해 보았다. 나이가 어릴수록 요가 자세가 더 강하고 부드러울 것 같았다. 그렇지만 내가 생각하는 요가는 바깥세상과 어우러졌을 때 더 멋있는 힘을 발휘하고 깊이를 더해 주는 것 같다. 정리하면, 요가를 빨리 시작하면 신체적으로 더 좋은 효과를 얻을 수 있고, 요가를 나중에 사회생활 하면서 시작하면 내적으로 더욱 깊어질 수 있다고 생각한다. 결론은 요가를 시작할 수 있는 나이는 정해져 있지 않다는 것! 그러니 모두 Let's do YOGA!

 

김선현(Bella, 라이언스 요가 강사, 요가쿨라 총괄 매니저)

 

 

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