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반달자세 (Half moon pose)
반달자세 (Half moon pose)
  • 최한희 editor
  • 승인 2015.10.02 11:48
  • 댓글 0
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자세유지시에 복부,엉덩이,허벅지에 힘을 주어 신체가 흔들리지 않게 하며, 신체를 옆으로 기울일 때에 엉덩이를 앞이나 뒤로 빼지 않도록 합니다.

 

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