명상 음악 프로듀서 조스 제프를 만나다명상과 음악이 만나는행복한 순간정리 박지은 사진 김재윤 YJ 어렸을 때부터 음악을 접해온 걸로 아는데, 어떤 계기로 음악을 시작하셨나요?조스 제프 저는 9살 때 기타를 연주하고 음악을 만들기 시작했어요. 다양한 톤의 조합을 만들어내기 위해 기타를 가지고 놀며 많은 걸 느꼈죠. 어린아이의 마음은 새로운 소리와 아이디어에 매우 개방적이에요. 그래서 일찍 음악을 시작한 것에 대해 매우 감사하게 생각합니다. 당시의 아이디어와 느낌들이 지금까지 제게 계속 음악을 하도록 많은 영감을 주니까요. 제 음악 목

‘대한요가회’ 김희선 회장을 만나다요가만이 내 인생, 만병통치약정리 박지은 사진 이상욱YJ 요즘 어떻게 지내고 계신가요?김희선 회장 언제나처럼 몸과 마음, 정신을 건강하게 관리하고 있습니다. 새벽 5시쯤 일어나 걷기 1시간, 요가 1시간을 마치고 가뿐하게 아침을 맞이하는 것으로 하루를 시작하죠. 지난 6월엔 ‘대한요가회’ 2대 회장으로 선출돼 부지런히 요가 관련 책을 읽고 제 신념을 지키며 하루하루를 보내고 있습니다. 특히 요가의 다양한 목적 중에서도 치유로서의 요가를 많은 사람에게 알리기 위해 힘쓰는데요. 대한요가회가 있는 이유도

신비의 나라 인도,다섯 번째 이야기글 여동구(타우요가 대표) 우주 보존의 신, 비쉬누4세기 이후 인도 신화의 주역 브라흐마, 쉬바 신에 이어 이번 호에서는 유지의 신 비쉬누에 대한 이야기를 이어나가려 한다. 비쉬누의 어원은 ‘확장시키고 모든 곳에 스며들어 간다’, ‘만물에 스며들다’에 담겨 있다. 비쉬누는 우주의 질서와 인류를 보호하는 최고신으로 일컬어진다. 우주의 유지자, 우주의 보존자로 불리며 한계 없는 존재의 바다 위에 누워 있는 최고의 존재이다. 쉬바는 성격이 복잡하지만, 비쉬누는 언제나 쾌활하고 자애로운 단순한 성격으로 하

신경숙의 “요가 다녀왔습니다”혜원 할머니 생각글 신경숙 작가 도무지 요가 스튜디오가 있을 것 같지 않은 우리 동네에 요가 스튜디오가 생기고 지금까지 운영 중에 있다는 것은 매우 귀한 일이다. 그래서인지 평소에 그 앞을 지나게 될 때면 나도 모르게 고개를 들어 요가 스튜디오 쪽을 올려다본다. 아침에 분명 다녀왔으나 그사이 사라져버렸을까 봐서. 그러다 문득 요가 스튜디오가 생길 때부터 계속 함께해왔던 혜원 할머니 생각이 난다. 영어 선생님이었다고 들었는데 정확한지는 모르겠다. 혜원 할머니는 동네에 요가 스튜디오가 오픈할 때부터 함께했다

당신에게도 신성이잠들어 있기에글 김이현 발행인 나오미 선생님을 처음 만난 건 6년 전 부산에서였습니다. 부산 벡스코에서 열린 요가 페스티벌에서 프리야 빈야사 요가 수업을 마치고 참가자들과 사진을 찍고 마무리할 때, 아주 작은 일본 선생님이 인사하며 자신의 요가원에서 프리야 빈야사 워크숍을 해주었으면 한다는 제의를 했습니다. 그해에 동경 다이칸야마 ‘비오라 스튜디오’에서 프리야 빈야사 워크숍을 하며 나오미 선생님과의 인연을 계속 이어갔습니다. 그 후로도 히로시마 요가 피스와 요코하마 요가 페스타 등 일본에서 크고 작은 요가 행사와 워

잃어버린 나를 찾아서,몸으로 치유하는 트라우마글 장진아YJ 이번 달에 트라우마 치유요가 국제워크숍이 열린다고 들었습니다. 트라우마 치유요가는 한국에서는 매우 생소한 단어인데요. 어떤 요가인가요?트라우마 치유요가 국제워크숍 준비팀 트라우마 치유요가는 미국 매사추세츠주 브루클린에 있는 ‘트라우마 센터’에서 진행했던 연구를 기초로 트라우마 경험자가 안전한 방식으로 자신의 신체와 다시 연결되도록 돕는 증거 기반 PTSD(외상 후 스트레스 장애) 치료의 보조 방법입니다. 흔히 트라우마라고 하면 ‘심리적 외상’이라는 이름 때문에 마음에만 상처

신비의 나라 인도, 네 번째 이야기글 여동구(타우요가 대표) 인도에는 3억 3천만이나 되는 수많은 신이 존재한다고 전해지고 있다. 그중 가장 많은 사람이 믿고 따르는 파괴와 재생을 담당하는 쉬바 신, 유지를 담당하는 비쉬누 신, 창조를 담당하는 브라흐마 신이라는 삼신이 4세기 이후 인도 신화의 주역이라고 할 수 있다. 이번 호에서는 삼대신 중 쉬바 신에 대해 이야기하겠다. 민중의 신, 쉬바인도에서 가장 대중적이고 널리 퍼져 있는 신 쉬바는 조형물은 물론이고 사원도 어디서든 볼 수 있는, 모든 계층 사람에게 있어 예배의 대상이다. 하

신경숙의 “요가 다녀왔습니다”한계를 넘어가봐야 했을까?글 신경숙 작가엊그제 만난 친구가 “요가는 계속 하지?”라고 물었다. “이젠 정말 잘하겠다. 요가 선생 해도 되지 않아?” 하는데 꼭 놀리는 것 같았다. 요가를 해온 햇수로 보면 친구 말과 비슷해야 할 것 같은데 나의 요가 실력은 점점 줄어들고 있다. 예전에는, 아니 예전이랄 것도 없이 작년까지만 해도 잘 되던 아사나들이 지금은 유지하는 데 인내를 요구한다. 친구에게 “작품 쓴 지 오래되었다고 계속 잘 쓰게 되는 건 아니잖아. 요가도 그거와 비슷해.”라고 변명했다. 변명이 아니라

당신이라는 친구를 만나행복했음을…글 김이현 발행인흙먼지가 지나가고 나타난 아미르 칸은 생각보다는 작은 키였습니다. 대부분 인도 남자 영화배우 이름이 칸으로 끝나서 은근히 멋진 청년이 나타나지 않을까 하는 기대가 있었는데, 칸을 보자마자 피식 웃음이 났습니다. 칸은 적당하게 나온 배와 동그란 얼굴을 가지고 있었고, 그런 체형의 사람들이 대부분 그렇듯 웃는 모습은 과장되었지만, 악의는 없어 보였습니다. 약간의 천진난만한 모습도 그만큼 허풍쟁이 같아 보이기도 했습니다. 자신을 리시케시에서 가장 훌륭한 베스트 드라이버라고 소개하면서 낡았지

오늘도 요가할 수 있는 기쁨, 요가데이 하루옴!지난 7월 20일, 롯데백화점 인천터미널점 문화홀에서 ‘만두카 코리아’가 주최한 세 번째 요가 클래스 ‘요가데이 하루옴’이 열렸다. 3명의 아쉬탕가 요가 강사가 각자 다른 테마의 수업을 통해 수련자들의 성장을 한 걸음 돕기 위해 기획했으며, 100여 명이 참가해 자리를 빛냈다. 이번 클래스의 주제는 ‘아쉬탕가 요가 데이-원 바이 원(One by One)’, 하나씩 하나씩이라는 의미로 아쉬탕가 요가의 창시자 파타비 조이스의 말에서 영감을 얻었다. 파타비 조이스는 요가 역사상 가장 큰 영향

신비의 나라 인도, 세 번째 이야기글 여동구 최고신의 탄생 설화브라흐마는 대우주를 창조한 최고신이다. 고대 인도의 힌두교, 자이나교, 불교 문헌들의 중요한 한 장르로 일반인을 위해 종교적 가르침의 내용을 쉽게 엮은 설화집인 에 의하면 브라흐마는 우주가 시작될 때 비쉬누의 배꼽에 핀 연꽃에서 태어났다고 한다. 그래서 브라흐마는 배꼽에서 태어났다는 의미인 ‘나브히자’로 불리기도 한다.또 다른 설화에서는 브라흐마가 물에서 태어났다고 전해진다. 우주가 시작되기 전 우주의 씨앗이 커다란 황금알 모양으로 물 가운데 있었기에, 물에서

신경숙의 “요가 다녀왔습니다”베를린에선 호흡만…글 신경숙 작가 고백 같은 것을 하자면 나는 탐험을 좋아하거나 새로운 것에 격렬히 반응하는 사람이 아닌 것 같다. ‘아니다’라고 하지 않고 ‘아닌 것 같다’라고 하는 것은 때때로 여행을 가서 보게 되는 사람들이나 풍경에 ‘이런 사람도 있구나’, ‘이런 풍경도 있구나’ 하며 자주 넋이 빠지는 편이기도 해서다. 그런 때를 제외하고는 나는 새로운 것보다는 익숙한 것을 좋아한다. 식당에 가게 되면 늘 내가 주문해왔던 것만 주문하고, 도서관에 가면 일단 내가 앉던 자리가 비어있는지 확인해 그 자

우주의 에너지, 싱잉볼 울림을 느끼며…글 김이현 발행인 네팔 카트만두에서의 생활은 단순했습니다. 주로 아침에 일어나 간단한 조식을 먹고 타멜 거리를 걷다가 싱잉볼이 많은 상점에 들어가 싱잉볼을 두드리며 좋은 소리를 찾아내는 것이었습니다. 너무 많은 상점과 그만큼 많은 싱잉볼이 있기 때문에 쉽지 않은 시간 투자였습니다. 인내심을 가져야 했고 발품을 팔아야만 했습니다. 그나마, 홍콩에서 온 라차드 선생님과 말레이시아의 싱잉볼 마스터인 조찬 선생님의 도움을 받았기에 조금은 수월하게 카트만두 골목골목을 누비며 찾아다녔습니다. 가장 인상적이

더 나은 삶을 위해 노력하는요가 지도자를 위한 안내서몸과 마음이 건강한 삶에 대한 욕구가 높아지면서 요가 지도자 과정에 대한 관심이 늘고 있다.더 나은 요가와 명상 프로그램을 통해 현대인에게 건강과 삶의 질을 높이는 방법을 전하는‘코리아 요가 얼라이언스’의 하지희 회장을 만나보자.정리 박지은 사진제공 코리아 요가 얼라이언스 YJ 요즘 어떻게 지내고 계신가요?하지희 회장 부산 ‘아나하타 요가원’ 운영과 함께 부지런히 협회 업무에 힘쓰고 있습니다. ‘코리아 요가 얼라이언스’가 법인으로 출발한 지 벌써 6년이 지났네요. 창립멤버로서 이사

신경숙의 “요가 다녀왔습니다”속초에서 요가글 신경숙 작가마음이 약해질 때마다 나도 모르게 생각하는 친구가 있다. 아무 일도 할 수 없을 것 같을 때, 위로가 필요할 때면 생각나는 친구. 우리는 같은 학교에 다닌 적도, 태생지가 같지도, 나이가 같지도 않다. 일로 만났던 우리가 어떤 계기로 친구가 되었는지조차 잊을 만큼 오랜 세월이 흐르는 사이에 마음이 무거워질 때마다 나는 친구를 찾아갔다. 친구도 그랬을지는 의문이다. 친구의 직장이 있는 건물 아래 커피집에서 만나 잠시 후에 헤어질 때도 많았지만 그냥 그 친구를 만나 얘기를 하다 보

신비의 나라 인도, 두 번째 이야기글 여동구 모든 권력의 집합체, 종교이번 호에서는 종교적인 측면에서 인도에 대한 이야기를 이어나가려 한다. 그 전에 잠시 우리나라 역사를 되짚어보는 시간을 가져보자. 삼국시대를 기억할 것이다. 연맹 왕국 단계에서 왕이란 서로 연맹한 여러 부족 중 조금 더 센 부족의 대표일 뿐이다. 그러나 중앙 집권 국가의 등장으로 왕은 여러 제도를 통해 백성을 직접 다스렸고, 부족장들은 독립성을 잃고 관리가 되어 왕의 나라 경영을 도왔다. 고구려, 백제, 신라 이 단계의 국가를 중앙 집권 국가라고 한다.왕은 자신의

누군가의 삶을걷는다는 것…글 김이현 발행인 새벽 3시에 일어나는 게 쉬운 일은 아닙니다. 더군다나 여행 중에 신체 리듬이 깨진 상태에서라면 마음가짐부터 단단히 해야 합니다. 그래도 시바신의 발끝이라고 불리는 히말라야의 끝자락 ‘마 쿤재퓨리 데비 아쉬람’에 올라간다는 설렘은 새벽잠의 달콤함과 천근만근인 몸을 일으켜 세우기에 충분했습니다. 우리는 버스에 올라타고 2시간 30분이 넘는 히말라야 산줄기를 올라갔습니다. 가끔 어두컴컴한 천 길 낭떠러지를 아슬아슬하게 지나가면서. 파도에 몸을 실은 나룻배같이 출렁거리는 버스 안에서도 곤히 잠들

2019 요가 페스티벌에서건강한 에너지를 깨우다요가 지도자의 첫걸음을 떼기에 이만큼 소중한 기회도 없는 것 같다. 코리아 요가 얼라이언스와 함께한 시간은 어둠의 터널 속을 환히 비춰주는 불빛의 여정이었다. 요가를 사랑하는 마음을 깊이 간직하고 싶다면 지난 2019 요가 페스티벌 이야기를 들어 보자.글 김희정(부산 아나하타요가 강사) 사진 이승준(파크 로쉬 포토그래퍼), 손유경(부산 아나하타요가 실장) 요가 지도자가 되면 누구나 그렇듯, 처음엔 수업 시퀀스를 어떻게 구성해 회원들과 교감할지가 가장 큰 고민이었다. 그러던 중 코리아 요

제12회 아시아요가 컨퍼런스를 마치며평범한 일상 속에서 머리를 강타하듯 예기치 못한 깨달음을 주는 순간이 있다.바로 그 순간의 경험이 내면을 들여다보게 하고, 더 나은 선택과 도전을 할 수있도록 도와줄 것이다. 글 양희연(서울불교대학원대학교 교수) 깨달음이 삶의 기준이 되다작년 12월, 한 강연을 듣고 있다가 갑자기 뒤통수를 한 대 얻어맞은 느낌이 들었다. 어두운 동굴 속, 세 명의 죄수가 쇠사슬에 묶여 한 곳만 바라보다 우연히 쇠사슬이 풀린 죄수 한 명이 처음으로 다른 곳을 보게 되었다. 그동안 바라보던 것이 실재가 아닌 허상 즉

신경숙의 “요가 다녀왔습니다.”잊어버린 새벽 호흡글 신경숙 작가 얼마 전, 뜻밖에 잠실에 있는 아쿠아리움에 가게 되었다. 아쿠아리움이란 장소는 내게 매번 기이한 느낌을 준다. 일부러 찾아가지 않는데도 막상 가게 되면 나도 모르게 물고기들을 보는 데 몰두해서 문득 ‘내가 아쿠아리움이란 장소를 좋아하는 건 아닌가?’ 싶은 생각이 든다. 잠실의 아쿠아리움에서도 비슷한 느낌이었다. 사방에서 들리는 중국어로 보아 중국인 관람객들이 꽤 많았고 어린이들이 단체 관람을 와서 소란스럽고 산만했는데 나도 모르게 열심히 아쿠아리움의 물고기들을 구경하고