기사 (4건) 리스트형 웹진형 타일형 [reflection] 운명의 아이 [reflection] 운명의 아이 어머니날은 내게 어머니에 대한 감사한 마음을 불러일으키는 동시에 슬픔을 가져다준다. 난 8년 동안 아이를 가지려고 노력했지만, 행복은 날 피해 갔다.남편과 내가 거주하는 일본은 입양이 흔치 않은 나라다. 일본에선 혈통이 봉건시대만큼이나 중요하게 여겨지며, 자신의 혈통을 이어받을 아이를 입양 보내는 것은 보기 드문 일이다. 특히나 나 같은 외국인에게 말이다. 우리 부부는 입양 신청을 했지만, 남편이 일본인임에도 불구하고 가능성은 희박했다. 난 43살이었고, 어머니가 되고자 했던 오랜 갈망이 여기서 끝나는 건 아닌지 두려웠다.다행스럽게 MINDFUL | Editor Dada | 2021-01-24 07:58 우주의 힘 | 관심을 내면으로 돌리면 요가의 진정한 힘을 끌어내는 비밀의 문이 열린다. 우주의 힘 | 관심을 내면으로 돌리면 요가의 진정한 힘을 끌어내는 비밀의 문이 열린다. 로저는 샥티(shakti)를 경험한 것이다. 사람들에겐 잘 알려져 있지 않지만 샥티란, 요가의 진정한 묘미라고도 불리는 신비한 에너지다. 요가를 일정 기간 이상 수련한 사람이라면 누구나 로저처럼 샥티를 경험하게 된다. 몸이 저절로 물 흐르듯이 움직이고, 선생님이 채 입을 열기도 전에 무슨 말을 할지 알아차리고, 첫 번째 시퀀스를 마칠 때 즈음에 고민거리가 해결되기도 한다. 몸에 프라나가 가득 차고, 환희를 맛본다. 여러분은 잘 모르겠지만 이러한 경험들은 여러분이 아사나 수련의 주요 목적을 달성했음을 알려 주는 신호다. 아사나 수련의 MINDFUL | 다다 기자 | 2021-01-18 02:00 매트로 돌아갈 시간! 매트로 돌아갈 시간! 20대 후반 무렵에 요가는 내 삶의 중심이었다. 난 요가 수업을 규칙적으로 수강하는 것에서 그치지 않고 악착같이 돈을 모아서 미국 전역의 워크숍과 콘퍼런스에 참가했다. 침묵 캠프, 열대 명상 캠프, 도심 수련회에도 참가했다. 체내에 지나치게 축적된 바타 도샤(vata dosha-서늘한 성질을 띠는 바람의 기운)를 맛이 끝내주는 키차리 레시피로 처리하는 방법도 배웠다. 키르탄 음악에 맞춰 챈팅을 하고, 승가(sangha-불교의 수행 공동체)와 함께 좌선했다. 지도자 교육도 받았다. 요가에 대한 글을 쓰고, 친구들과 대화하고, 그 대화 MINDFUL | 다다 기자 | 2021-01-18 00:48 BE MY SELF : 자아가 주는 선물 BE MY SELF : 자아가 주는 선물 10년 동안 주로 초급반에서 요가를 수련한 그웬 메릴은 자신이 꽤 숙련된 요가 수련자라고 생각했다. “난 모든 자세를 취할 수 있었고, 내 능력에 꽤 자신감이 있었다.” 북부 캘리포니아에서 경영 컨설턴트로 활동하며, 자신을 회개한 완벽주의자라고 묘사하는 메릴이 말했다. 하지만 중급반 수업에 등록한 날, 강사가 학생들에게 물구나무서기를 하라고 지시했을 때, 메릴은 지금껏 경험해 보지 못한 일을 겪었다. 메릴은 균형을 잡지 못했고, 목에 통증을 느꼈으며, 자세를 전혀 취할 수 없었다. “자신감 넘치고 유능하던 나의 모습은 사라지고, 한 MINDFUL | 에디터 Dada | 2021-01-14 02:10 처음처음1끝끝
