기사 (89건)
[PRACTICE]
튼튼하고 안정적인 토대를 만들면 왜가리 자세의 자유로움을 만끽할 수 있다
변윤정 기자 | 2021-02-27 02:37
[PRACTICE]
측굴 자세는 평소에 쓰지 않던 신체 부위를 늘려 주고, 균형 감각을 향상시킨다
변윤정 기자 | 2021-02-27 02:36
[PRACTICE]
오늘의 숙면을 위한 회복요가 시퀀스
곽지혜 | 2021-02-27 02:06
[PRACTICE]
용기와 담력이 있어야 하는 후굴 자세 단계로 삶의 진정한 목적을 발견하자
변윤정 기자 | 2021-02-26 16:31
[PRACTICE]
널빤지 자세는 전신을 하나로 뭉치는 방법을 가르쳐 준다
김이현 | 2021-02-24 13:10
[PRACTICE]
코어의 이해를 돕는 완벽 해부학 가이드
이원주 | 2021-02-02 15:30
[PRACTICE]
영감의 원천: 아사나 수련하고 단련하라.
다다 기자 | 2021-02-01 09:43
[PRACTICE]
겨울 스포츠, 스노보드를 안전하기 즐기기 위해
이상욱 | 2021-01-17 12:49
[PRACTICE]
노력과 내려놓기 사이에서 균형 잡는 방법을 가르쳐주는 시퀀스
곽지혜 | 2021-01-15 10:25
[PRACTICE]
코로나로 모든 것이 멈추었다. 잠시 쉬어갈까요?
이상욱 | 2020-12-17 13:25
[PRACTICE]
내 몸이 활짝 열리는 포레스트 요가의 힘
김이현 | 2020-12-15 17:00
[PRACTICE]
스트레스로 누적된 몸의 긴장을 풀어보자
김이현 | 2020-12-11 22:12
[PRACTICE]
집에서 간단히 하는 요가 동작으로 기쁨을 만끽할 수 있다
변윤정 기자 | 2020-12-09 13:45
[PRACTICE]
림프를 순환시켜 겨울 면역력을 높이자
김이현 | 2020-11-27 22:32
[PRACTICE]
호흡을 통한 무한 변신
변윤정 기자 | 2020-11-24 13:39
[PRACTICE]
무릎 통증을 치료하는 프리메드 요가
김이현 | 2020-11-23 23:33
[PRACTICE]
중심을 지키는 시퀀스로 새로운 에너지를 채워보자
김이현 | 2020-11-20 14:59
[PRACTICE]
불편한 감정을 이겨낼 수 있도록 돕는 시퀀스
김이현 | 2020-11-19 07:42
[PRACTICE]
후굴 자세 시퀀스로 가슴에 활기를 불어넣고, 생기 넘치는 하루를 보내자.
곽지혜 | 2020-11-02 23:18
[PRACTICE]
몸의 중심부가 강해지면 동작도 수월해지고 삶도 수월해진다.
김이현 | 2020-10-27 00:46