상단여백
기사 (전체 434건) 제목보기제목+내용
설탕을 대체하자
❚ 볶은 과일열은 과일의 단맛을 살려 준다. 요즘이 제철인 베리는 빠르게 볶기 좋은 과일이다. 베리의 짙은 색은 질병 예방...
요가저널 코리아  |  2017-08-21 09:30
라인
숙면을 위한 요가
“요가는 불면증과 맞서 싸우는 데 큰 힘이 된다.” 아헹가 요가 강사이자 저명한 수면 연구가인 로저 콜이 말했다. 몸에 열을 내는 여타...
요가저널 코리아  |  2017-08-18 09:30
라인
흔들리지 않는 행복감을 불러일으키자
❙ 수련1 존재하는 느낌잠시 턱, 눈, 어깨, 팔, 손, 상체, 골반, 다리, 발을 이완해 보자. 그리고 숨이 몸 안으로 ...
요가저널 코리아  |  2017-08-16 09:30
라인
에너지를 재충전하자
챌시와 함께 에너지 재충전 자세를 해 보자. 나의 에너지를 재충전해야 다시 흘려보낼 수 있다. 오늘의 전문가 챌시 잭슨은 "흘려보낸 만...
요가저널 코리아  |  2017-08-14 09:30
라인
눈 베개 만들기
여름 휴가철은 수공예를 하기에 딱 좋은 시기다. 1시간 만에 만들어 바로 사용할 수 있는 수공예품을 소개한다. 눈 베개는 여행 중에 사...
요가저널 코리아  |  2017-08-11 09:30
라인
가슴 두근거리는 휴가
기분이 안 좋으면 즐거워야 할 여행이 즐겁지 않다. 여행자를 괴롭히는 병들을 치료해 줄 효과 만점의 민간요법을 소개한다. ...
요가저널 코리아  |  2017-08-09 09:30
라인
당신의 구나는 어디쯤입니까
우주와 우주에 속한 모든 존재와 행동은 세 가지 특성의 에너지로 구성되어 있고, 이것을 구나(Gunas)라고 한다. 이 세 가지는 사트...
요가저널 코리아  |  2017-08-08 16:47
라인
우리는 신이 준 이 모든 세계를 있는 그대로 유지할 책임이 있다
비가 내리지 않는 날이 이어지고 있습니다. 봄 가뭄을 지나 곧 초여름의 장마철이지만, 기상청은 마른장마를 예상하고 있습니다. 지구에 환...
요가저널 코리아  |  2017-08-08 16:41
라인
함께 즐기는 환경 만들어 요가 문화를 확산시키자
6년 전, 일본 요코하마 요가페스타의 주최자인 와타모토 씨가 요가원으로 저를 찾아온 적이 있습니다. 마침 두 번째 코리아 요가 컨퍼런스...
요가저널 코리아  |  2017-08-08 16:28
라인
행복을 찾아가는 여정
행복이란 무엇일까? 인류의 역사와 오롯이 함께해 왔을 이 질문에 정답이 존재할 수 있을지 궁금해진다. 행복이란 매우 상대적인 것으로 물...
요가저널 코리아  |  2017-08-08 16:18
라인
요가와 리듬체조의 collaboration
요가를 하는 사람들에게 움직이는 명상, 머무름의 미학인 요가 자세를 더 깊이 있게 경험할 수 있는 방법을 연구하면서부터 리드믹요가가 시...
요가저널 코리아  |  2017-08-08 16:10
라인
니야마에 대하여
요가 수트라 경전의 저자 파탄잘리는 몸과 마음의 정화를 위한 라자요가를 8단계로 정리했다. 라자요가는 우리 몸과 마음의 에너지를 영적인...
요가저널 코리아  |  2017-08-08 16:00
라인
인권 수준과 도덕성은 동물들을 대하는 태도로부터
그 나라의 인권 수준과 도덕성은 동물들을 대하는 태도로부터 알 수 있다. - 마하트마 간디 사교적이고 활달한 본성을 지닌 동물들이 고립...
요가저널 코리아  |  2017-08-08 15:55
라인
때로는 미로 속에서 삶의 깨달음을 얻기도 합니다
일행과 함께 배를 타고 가트를 향해 쭉 뻗은 갠지스강을 거슬러 올라가며 화장터 앞에서 삶의 의미를 생각해 보기도 합니다. 해질 무렵 메...
요가저널 코리아  |  2017-08-08 15:44
라인
〈아쉬탕가 요가의 정석〉 번역자 이화선 선생님
〈아쉬탕가 요가의 정석〉 번역자 이화선 선생님을 만나다 아쉬탕가 요가 수련자들의 고향인 인도 마이솔에서 구루지 파타피 조이스가 세상을 ...
요가저널 코리아  |  2017-08-07 09:30
라인
제10회 아시아 요가 컨퍼런스
아시아 요가 컨퍼런스(AYC)가 올해로 10주년을 맞았다. 지난 6월 8일부터 11일까지 4일간 개최되어 수많은 요기들을 홍콩으로 불러...
요가저널 코리아  |  2017-08-04 09:30
라인
목표와 끈기의 상관관계
삶의 모든 여정이 그러하듯이 명상이나 요가 수련도 시작하기 전에 목표를 정하면 효과가 배가된다. 요가에선 목표를 상칼파(sankalpa...
요가저널 코리아  |  2017-08-02 09:30
라인
하타요가의 의미를 되짚다 by 나디아
하타요가의 문자적인 ‘하(Ha)’와 ‘타(Tha)’는 해와 달, 양과 음을 나타내며 양극을 의미하면서도 상호 보완의 양면성을 갖는다. ...
요가저널 코리아  |  2017-08-01 14:11
라인
한 번쯤 뒤돌아보는 것 by 김이현
신들이 모여서 세상에서 가장 선하고 정의로운 사람이 누구일까 하는 이야기를 나누기 시작했습니다. 각자 신들은 자신이 알고 있는 사람의 ...
요가저널 코리아  |  2017-08-01 13:55
라인
소음이 문제다
이런 장면을 상상해 보자. 당신은 요가 스튜디오에 도착해서 매트를 깔고 심호흡을 몇 회 한 후에 수련을 시작했다. 막 행복함에 취하려는...
요가저널 코리아  |  2017-07-31 09:30
회사소개기사제보광고문의불편신고개인정보취급방침청소년보호정책이메일무단수집거부
서울특별시 송파구 올림픽로 435, 에이동 518호(신천동, 파크리오상가)  |  대표전화 : 02)6013-3545   |  청소년보호책임자 : 강지혜
등록번호 : 강남 마 - 00096  |  대표이사 : 이상욱  |  발행인 : 김이현  |  개인정보관리책임자 : 이상욱  |  메일 : starpub@naver.com
Copyright © 2017 요가저널 코리아. All rights reserved.
Back to Top