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포레스트요가 핸즈온 워크샵 Healing Touch - Forrest Yoga Hands On with 안나 
요가트리 2017-03-07 20:56:10 | 조회: 1136
첨부 : 201704-hands-on-workshop-anna-8.png (348608 Byte)
● 임안나 Anna Lim
무지개색 요가바지와 부엉이를 좋아하는 안나 선생님은 2007년 부터 11년째 요가를 가르쳐 오고 있으며, 2011년부터 포레스트 요가를 수련하고 전)포레스트 청담 본원에서 가르쳤습니다. Ana Forrest와 예신희 선생님으로부터 사사 받았으며, 현재 국내에서 Forrest Guardian Teacher 예신희 팀으로 활동하고 있습니다.

● Forrest Yoga는 강함이나 유연성을 요구하지 않습니다.
다만, 스스로 수련할 때 느끼는 감정에 솔직히 반응하고 진정한 자신을 느끼고 인정 할 수 있는 용기와 의지만이 필요합니다.
무감각해져버린 몸과 마음을 깊이 있는 요가자세들과 호흡을 통해 깨우며,
자신을 존중하고, 존경받을 가치가 있다는 자신감을 채우고 나면 깊이 있는 아름다움을 갖게 됩니다. 이러한 과정 가운데 자연스러운 치유를 경험하게 될 것이며,
정신과 연결된 몸은 더욱더 건강하고 빛나게 될 것입니다.
여러분 자신의 직감과 내면의 소리에 귀 기울이십시오.

우리는 요가를 가르치는 티쳐이기 이전에…
바쁜 현대인의 삶의 속도와 긴장에서 벗어나고 싶었던.
이완하는 법과 감각을 알아차리는 법을 배우고 몹시 설레었던.
나아가 감정을 알아차리는 법을 배우고,
더 나아가 생각을 알아차리는 법을 배우며..
그리하여 일상 속에서 깨어있기 위해 요가를 수련하기로 결심한, 그 수련의 과정중에 있는 yogi와 yogini들 일것입니다. 
 
우리는 그 각각의 짧지 않은 시간 동안
몸과 마음의 변화와 부상, 부상의 치유 등을 경험해 왔고,
때로는 자신의 수련과 티칭을 의심해 보기도 했을 것이며,
그 과정과 과정에서의 답을 찾아가며 ‘지금의 나의 길’ 위에 서 있을 것입니다.
그런 우리 모두가 자랑스럽습니다. ^^^^^^ (합장~~~)
 
포레스트 요가 선생님들의 수업을 처음 접했을 당시는
‘한사람 한사람을 저렇게까지 정성스레 핸즈온을 하는구나.’ 생각 했었습니다.
조금 더 수업을 들어 보면서는
‘포레스트 선생님들은 어떻게 이렇게 핸즈온이 뛰어나신 걸까???’ 부럽고 궁금 했습니다!!
 
이번 워크샵을 기획하며 안나 선생님으로부터
 “포레스트 요가에서는 학생들에게 다가설 때 그들의 감정상태까지를 고려한 핸즈온을 할 수 있도록 하는 연습을 합니다.” 라는 말을 듣고..
그것이 그럴 수 밖에 없었던 이유를 조금은 알 수 있었습니다.
 
전세계의 무수한 요가 티쳐들 사이에서 포레스트 요가가
티쳐들 스스로를 위한 치유의 수련이 되어진 이유.
그리고, 제가 느꼈던 포레스트 요가의 힐링 파워를 고스란히 응축하여 담은
‘Assisting & Adjustment 기법’을 여러분과 함께 나누고, 여러분의 수련생들에게 나눌 수 있는
기회가 될 소중한 시간을 준비했습니다.
 
- 정확한 Adjustment를 통해 내가 아는 방법의 교정을 모든 수련생에게 적용하는 것이 아닌,
나의 수련생 각각에게 *필요한 혜택을 주는 방법을 배우고 익히고 싶으신 모든 선생님들
 
- 특정 부위를 교정하고 보조한다는 개념보다 한 자세를 만들기 위해 수련생이 경험하는
일련의 과정을 함께 느끼고 돕고 싶으신 모든 선생님들

- Hands On을 통해 수련생의 몸을 지지해 주는데서 나아가 마음까지 지지해 주는 섬세함을
배우고 익히고 싶으신 모든 선생님들

- 수련과 티칭이 내 일상 속 순간들과 다르지 않음을 알고, 안전하고 건강하게 오래오래 수련을
즐기고자 하며, 그것을 나누고픈 모든 선생님들께 추천합니다. Om peace ^*^
 
 
● 물 맑고 공기좋은 1,7호선 온수역 요가트리,
서울, 강서의 바운더리~~! 온수동이라고 온수만 나오지는 않습니다 ^&^ ㅎㅎ  
● 4월부터 매주 월 수 금 오후 3시(70분)
안나선생님의 포레스트요가 인텐시브 클래스가 개설됩니다.
본 워크샵 신청자분들께는 클래스 오픈 기념 10% 할인혜택이 주어집니다~~ ^^
힐링의 계절 4월,
요가트리에서 포레스트요가의 핸즈온 워크샵과 포레스트요가 수련을 시작하세요.
2017-03-07 20:56:10
211.xxx.xxx.63
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