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&& 8월 아나타원장, 피트니스요가 - 매트필라테스 /소도구(짐볼,롤러,써클,밴드,덤벨) / 빈야사플로우 /파워아쉬탕가 /비크람(핫)요가 /임산부요가
Fitnessyoga, 피트니& 2017-06-23 11:11:03 | 조회: 540
첨부 : 삼성전자 강연.jpg (140628 Byte)
* 아나타  원장님,  삼성전자 기업체 연수 모습.

[ 목차 ]
1. 매트필라테스, 소도구 필라테스
2. 아쉬탕가빈야사
3. 빈야사플로우
4.비크람 (핫)요가
5. 임산부요가

***********  마지막 특별할인 , 자격증과정 특별할인    *********************
아나타의 자격증 포함 특별할인은 계속되지는 않습니다. 
어쩌면 내일이면 늦을수도 있습니다. 
명쾌하면서도 알뜰한 할인특강,  종료되기 전에 서두르세요 !   감사합니다. 
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***  안녕하세요, 아나타 입니다,
궁금해하시는 점이, 과정이 너무 짧은데 제대로 배울수 있을지 하는 것입니다.
물론 짧은 시간에 필라테스와 소도구의  모든 내용을 다  배울수는 없습니다. 
그러나 (소도구)필라테스의 핵심과 원칙, 정렬법을 확실하게 정리할수 있으며, 
수업도 바로 가능하게 해드립니다 .  
많은 선생님들이 의심하다가도  실제 수업을 들어보시면 시야가 트였다고 얘기하시고 ,
애매한 것을 확실히 알게 되어 수업하는데 자신감이 생겨 너무 좋다고 얘기합니다. 
좀더 공부를 하고자 하신다면 저의 (소도구)필라테스 심화코스를 들으시면 좋습니다.  
안심하시고 수업을 들어보시기 바랍니다.  감사합니다. *****************
 
*****매트 필라테스 안내 *************************************
* 매트 필라테스의 핵심적인 동작들을 모두 다룹니다.
* 핵심적인 동작들의 정렬법, 지도 포인트를 정확하게 알려드립니다. 
* 동작들에 사용되는 근육과 사용해야 하는 근육들을 정확히 알려드립니다.   
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************************소도구 필라테스 안내 ********************************
1. 소도구는 짐볼, 폼롤러, 써클 , 밴드, 덤벨 모두를 다룹니다.
2. 핵심적인 동작들의 정렬법, 지도 포인트를 정확하게 알려드립니다. 
  동작들에 사용되는 근육과 사용해야 하는 근육들을 정확히 알려드립니다
3. 소도구는 30페이지 분량의 교재에 동작들의 사진과 그 동작을  설명하고 있습니다.
4 소도구는 수업을 바로 할 수 있도록  지도해드립니다. 
5.  5개 소도구 모두에 필요한 동작을 모두 포함하고 있습니다.
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[ 화요일 매트필라테스 하루반 ]    
-8월 1일  매트필라 화요일반=  오후 1시 30분~오후 4시 30분
-8월 8일  매트필라 화요일반= 오후 1시 30분~오후 4시 30분
-8월 15일  매트필라 화요일반= 오전 10시 30분~오후 1시 30분
-8월 22일 매트필라 화요일반= 오후 1시 30분~오후 4시 30분
-8월 29일 매트필라 화요일반= 오후 1시 30분~오후 4시 30분

[ 8월 15일 매트필라테스 + 소도구필라테스  하루반 ]
-8월 15일  매트필라 화요일반= 오전 10시 30분~오후 1시 30분
-8월 15일  소도구필라테스  화요일반= 오후 2시 ~오후 5시 

[목요일 소도구 하루반 ]
-7월 27일 소도구 목요일반 =     오후 1시 30분 ~ 오후4시 30분.   
-8월 3일 소도구 목요일반 =     오후 1시 30분 ~ 오후4시 30분.  
-8월 10일 소도구 목요일반 =     오후 1시 30분 ~ 오후4시 30분.    
-8월 17일 소도구 목요일반 =     오후 1시 30분 ~ 오후4시 30분. 
-8월 24일 소도구 목요일반 =     오후 1시 30분 ~ 오후4시 30분
-8월 31일 소도구 목요일반 =     오후 1시 30분 ~ 오후4시 30분

[ 주말  매트반, 소도구반 ]

- 7월 30일 매트필라테스 일요일 하루반 =  오전 10시 30분  ~오후 1시 30분  
- 7월 30일  소도구  일요일 하루반 = 오후 2시  ~오후 5시

- 8월 6일 매트필라테스 일요일 하루반 =  오전 10시 30분  ~오후 1시  30분    
- 8월 6일  소도구  일요일 하루반 = 오후  2시  ~오후 5시

- 8월 13일 매트필라테스 일요일 하루반 =  오전 10시 30분  ~오후 1시 30분  
- 8월 13일  소도구  일요일 하루반 = 오후 2시  ~오후 5시

- 8월 20일 매트필라테스 일요일 하루반 =  오전 10시 30분  ~오후 1시  30분    
- 8월 20일  소도구  일요일 하루반 = 오후  2시  ~오후 5시

- 8월 27일 매트필라테스 일요일 하루반 =  오전 10시 30분  ~오후 1시 30분  
- 8월 27일  소도구  일요일 하루반 = 오후 2시  ~오후 5시

2.장소및 정원 : 선착순 10명까지 자격증비용 할인
 찾아오는길 =3호선양재역 3번출구 직진 100미터, 대우디오빌에서 우회전 20미터, 아름다운가게건물 3층

3. 자격증 내용 : 협회명칭 =한국피트니스요가협회 ( 수업후 바로 수령)    
  자격증명칭 = 필라테스온매트 강사자격증, 필라테스소도구 강사자격증
 * 홈페이지 검색 www.fitnessyoga.co.kr , 네이버,  다음에서 피트니스요가센터로 검색 

4. 매트필라, 소도구 등록 ->기간 특별할인 -> 각각 16만원에 자격증 취득   
 특별할인 정원= 선착순 10명. 정원초과시 등록을 받지 않음,  기간 훨씬 전에 등록 유리. 
A : 운동, 스포츠및 요가자격증 무소지자 : 100만원+ 자격증비 10만원
B : 운동, 스포츠및 요가자격증 소지자 (어떤 협회나 센터 모두 가능 ) : 70만원 + 자격증비 10만원
C: 기간내 선착순 특별할인:  운동,스포츠및 요가자격증소지자는 기간내 특별할인 가능.    
  -기간내 할인 -> 매트필라= 16만원 // 소도구= 16만원으로 할인.   

***********  마지막 특별할인 , 자격증과정 특별할인    *********************
아나타의 자격증 포함 특별할인은 계속되지는 않습니다. 
어쩌면 내일이면 늦을수도 있습니다. 
명쾌하면서도 알뜰한 할인특강,  종료되기 전에 서두르세요 !   감사합니다. 
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[화요일 매트필라테스 하루반 ] 
-8월 1일  매트필라 화요일반= 7월 30일 일요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인, 자격증비 무료
-8월 8일  매트필라 화요일반= 8월 6일 일요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인, 자격증비 무료
-8월 15일  매트필라 화요일반= 8월 13일 일요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인, 자격증비 무료
-8월 22일  매트필라 화요일반= 8월 20일 일요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인, 자격증비 무료
-8월 29일  매트필라 화요일반= 8월 27일 일요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인, 자격증비 무료

[8월 15일 공휴일 매트필라테스 +소도구필라테스  하루반 ]
-8월 15일  필라+소도구 하루반 = 8월 13일 일요일 오후 5시까지 입금시 32만원으로 할인, 자격증비 무료 

[ 목요일  소도구필라테스반  ]
-7월 27일 소도구 목요일반 = 7월 25일 화요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인, 자격증비 무료
-8월 3일 소도구 목요일반 = 8월 1일 화요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인, 자격증비 무료
-8월 10일 소도구 목요일반 = 8월 8일 화요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인, 자격증비 무료
-8월 17일 소도구 목요일반 = 8월 15일 화요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인, 자격증비 무료
-8월 24일 소도구 목요일반 = 8월 22일 화요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인, 자격증비 무료
-8월 31일 소도구 목요일반 = 8월 29일 화요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인, 자격증비 무료

 [  주말  매트반, 소도구 반   ]

- 7월 30일 매트필라 일요일 하루반 = 7월 28일 금요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인, 자격증비 무료
- 7월 30일 소도구 일요일 하루반 = 7월 28일 금요일 오후 5시 까지 입금시 16만원으로 할인, 자격증비 무료.

- 8월 6일 매트필라 일요일 하루반 = 8월 4일 금요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인, 자격증비 무료
- 8월 6일 소도구 일요일 하루반 = 8월 4일 금요일 오후 5시 까지 입금시 16만원으로 할인, 자격증비 무료.

- 8월 13일 매트필라 일요일 하루반 = 8월 11일 금요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인, 자격증비 무료
- 8월 13일 소도구 일요일 하루반 = 8월 11일 금요일 오후 5시 까지 입금시 16만원으로 할인, 자격증비 무료

- 8월 20일 매트필라 일요일 하루반 = 8월 18일 금요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인, 자격증비 무료
- 8월 20일 소도구 일요일 하루반 = 8월 18일 금요일 오후 5시 까지 입금시 16만원으로 할인, 자격증비 무료.

- 8월 27일 매트필라 일요일 하루반 = 8월 25일 금요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인, 자격증비 무료
- 8월 27일 소도구 일요일 하루반 = 8월 25일 금요일 오후 5시 까지 입금시 16만원으로 할인, 자격증비 무료.

D : 등록 : 신한은행 396-02-211049 피트니스요가 로 입금    
  ->  입금 후  010-7999-8484 번으로,   자격증에 발급에 필요한 생년월일,  이름을 영문으로 문자 전송 .  
**  자격증을 수업후 바로 수령하기 위해 반드시 생년월일과 이름을 영문으로 , 입금후 바로 문자전송 바랍니다.  **

5.  교재 = 매트필라테스 ->  20페이지 분량 프린트물(무료 배부)
                소도구필라테스 -> 30페이지 분량 프린트물 (무료배부)
- Pilates with Props (필라테스 소도구) = 도구(짐볼,덤벨,서클링, 밴드, 폼롤러)를 사용하는 필라테스
 
 몸의 휴식, 마음의 평화, 피트니스요가 
Bodies at Rest, Souls at Peace , Fitnessyoga

끝.


[ 아쉬탕가빈야사 ]

** 비록 과정이 짧지만 ,  과목의 핵심과 원칙, 정렬법들을 확실히 정리해드리고, 수업을 바로 가능하게 해드립니다. 
실제 수업을 듣고나면 눈이 트이고,  애매한것을 정확하게 알게 되어 수업에 자신감이 생기게 됩니다.  
필요한 것은 불필요한 생각으로 시간을 낭비하지 않고,  좋은 수업을 한시라도 빨리 듣는 것입니다.  감사합니다.  ***

-피트니스요가 원장, 아나타 입니다. 저의 수업을 들어보지 못하셔서 쉽게 결정을 못내리시는 선생님들이 많으실 것입니다. 안심하세요,  정확하고 깊이 있는 지식들을,  하나라도 더, 자세하고 상세하게, 지도해드립니다. 감사합니다.


[  아쉬탕가빈야사, 파워요가 워크샾   ]

**  반드시 읽어보기   *********************************************
1. 아쉬탕가빈야사를 한시간 수업으로  진행하실수 있도록 잘 지도해드립니다
2. 한시간 프로그램및 한시간 수업 대사(멘트)를 무료로 드립니다. 
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1. 일시 
 
[ 평일반  ]
-8월 2일  수요일  하루반 =    오후 1시30분 ~오후 4시 30분.
-8월 9일 수요일  하루반 =    오후 1시30분 ~오후 4시 30분.
-8월 16일  수요일  하루반 =    오후 1시30분 ~오후 4시 30분.
-8월 23일 수요일  하루반 =    오후 1시30분 ~오후 4시 30분.
-8월 30일  수요일  하루반 =    오후 1시30분 ~오후 4시 30분.

[ 주말반 ]
-7월 29일 토요일 하루반   = 오전 10시 30분  ~오후 1시 30분
-8월 5일 토요일 하루반   = 오전 10시 30분  ~오후 1시 30분
-8월 12일 토요일 하루반   = 오전 10시 30분  ~오후 1시 30분
-8월 19일 토요일 하루반   = 오전 10시 30분  ~오후 1시 30분
-8월 26일 토요일 하루반   = 오전 10시 30분  ~오후 1시 30분

2.장소및 정원, 준비물 : 정원 5~10명. 준비물 = 트레이닝 복 + 필기구 , 매트는 안가져오셔도 됩니다.
 찾아오시는길=3호선양재역 3번출구, 직진 100미터, 바라보다 안경점에서 우회전 20미터, 아름다운가게건물 3층

3.교재= 30장 분량의 프린트물,  모든  아사나에 대한 구체적인 대사 수록. 

4. 자격증 내용 : 협회명칭 =한국피트니스요가협회 (수업후 바로 수령 )
                   자격증명칭 = 아쉬탕가빈야사(파워요가)  요가강사자격증
* (홈페이지 검색 www.fitnessyoga.co.kr , 네이버나 다음에서 피트니스요가센터로 검색 )

5.  등록 -> 기간내 특별할인을 이용하시면 선착순 10명까지, 16만원으로 자격증을 취득할수 있습니다.
              정원은 선착순 10명까지 입니다.
A : 운동, 스포츠및 요가자격증 무소지자 : 100만원+ 자격증비 10만원
B : 운동, 스포츠및 요가자격증 소지자 (어떤 협회나 센터 모두 가능 ) : 70만원 + 자격증비 10만원
C: 기간내 선착순 특별할인: 운동,스포츠및 요가자격증소지자가 (기간내 할인 -> 16만원 입금하시면 됩니다.)
  ->  입금 후  010-7999-8484 번으로,   자격증에 발급에 필요한 생년월일,  이름을 영문으로 문자 전송 .  
**  자격증을 수업후 바로 수령하기 위해 반드시 생년월일과 이름을 영문으로 , 입금후 바로 문자전송 바랍니다. **

***********  마지막 특별할인 , 자격증과정 특별할인    *********************
아나타의 자격증 포함 특별할인은 계속되지는 않습니다. 
어쩌면 내일이면 늦을수도 있습니다. 
명쾌하면서도 알뜰한 할인특강,  종료되기 전에 서두르세요 !   감사합니다. 
******************************************************************************

 [ 평일반 ]
-8월 2일 수요일반  = 7월 31일 월요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인, 자격증비 무료
-8월 9일 수요일반  = 8월 7일 월요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인, 자격증비 무료
-8월 16일 수요일반  =8월 14일 월요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인, 자격증비 무료
-8월 23일 수요일반  = 8월 21일 월요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인, 자격증비 무료
-8월 30일 수요일반  = 8월 28일 월요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인, 자격증비 무료

[ 주말반 ]
-7월 29일 아쉬탕가  토요일 하루반 = 7월 27일 목요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인
-8월 5일 아쉬탕가 토요일 하루반 = 8월 3일 목요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인
-8월 12일 아쉬탕가  토요일 하루반 = 8월 10일 목요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인
-8월 19일 아쉬탕가 토요일 하루반 = 8월 17일 목요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인
-8월 26일 아쉬탕가  토요일 하루반 = 8월 24일 목요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인  


D. 등록 : 신한은행 396-02-211049 피트니스요가 로 입금
  ->  입금 후  010-7999-8484 번으로,   자격증에 발급에 필요한 생년월일,  이름을 영문으로 문자 전송 .  
**  자격증을 수업후 바로 수령하기 위해 반드시 생년월일과 이름을 영문으로 , 입금후 바로 문자전송 바랍니다. **

몸의 휴식, 마음의 평화, 피트니스요가 
Bodies at Rest, Souls at Peace , Fitnessyoga


[ 빈야사플로우 ]

**비록 과정이 짧지만 ,  과목의 핵심과 원칙, 정렬법들을 확실히 정리해드리고, 수업을 바로 가능하게 해드립니다. 
실제 수업을 듣고나면 눈이 트이고,  애매한것을 정확하게 알게 되어 수업에 자신감이 생기게 됩니다.  
필요한 것은 불필요한 생각으로 시간을 낭비하지 않고,  좋은 수업을 한시라도 빨리 듣는 것입니다.  감사합니다.  ***
 
-피트니스요가 원장, 아나타 입니다. 저의 수업을 들어보지 못하셔서,  쉽게 결정을 못내리시는 선생님들이 많으실 것입니다. 안심하세요, 정확하고 깊이 있는 지식들을,  하나라도 더, 자세하고 상세하게, 지도해드립다.   감사합니다.  

***********************************************************************************
1. 일시 

      [  평일반 ]
 -7월 28일 금요일 빈플 하루반 = 오후 1시반 ~오후 4시반. 
 -8월 4일 금요일 빈플 하루반 = 오후 1시반 ~오후 4시반. 
 -8월 11일 금요일 빈플 하루반 = 오후 1시반 ~오후 4시반. 
 -8월 18일 금요일 빈플 하루반 = 오후 1시반 ~오후 4시반.
 -8월 25일 금요일 빈플 하루반 = 오후 1시반 ~오후 4시반. 

[ 주말반  ]
-7월 29일 토요일 빈플 하루반 =  오후 2시  ~ 오후 5시.
-8월 5일 토요일 빈플 하루반 =  오후 2시 ~ 오후 5시 
-8월 12일 토요일 빈플 하루반 =  오후 2시  ~ 오후 5시.
-8월 19일 토요일 빈플 하루반 =  오후 2시 ~ 오후 5시 
-8월 26일 토요일 빈플 하루반 =  오후 2시 ~ 오후 5시
( 자격증 발급을 위해 이름을 영문으로, 그리고  생년월일을  미리 전송 바랍니다. )
                           
2.장소및 정원, 준비물 : 정원 5~10명. 준비물 = 트레이닝 복 + 필기구 , 매트는 안가져오셔도 됩니다. 피트니스요가양재(3호선양재역 3번출구 직진 100미터, 바라보다 안경점에서 우회전 20미터, 아름다운가게건물 3층)

3.교재및 제공동영상및 파일 - 등록후 바로 혹은 수업후 메일 주소를 주시면 됩니다. - 인사이드요가 동영상 5개, 음악파일 5개
- 아디다스동영상 1개(84분용) , 음악파일 7개 /- 30장 분량의 교재 4. 자격증 내용 : 협회명칭 =한국피트니스요가협회 / 자격증명칭 = 빈야사플로우 요가강사자격증 * (홈페이지 검색 www.fitnessyoga.co.kr , 네이버나 다음에서 피트니스요가센터로 검색 )
5. 등록 -> 기간내 특별할인을 이용하시면 선착순 10명까지, 16만원으로 자격증을 취득할수 있습니다. 정원은 선착순 10명까지 입니다.
A : 운동, 스포츠및 요가자격증 무소지자 : 100만원+ 자격증비 10만원 B : 운동, 스포츠및 요가자격증 소지자 (어떤 협회나 센터 모두 가능 ) :  70만원 + 자격증비 10만원C: 기간내 선착순 특별할인: 운동,스포츠및 요가자격증소지자가 (기간내 할인 -> 16만원 입금하시면 됩니다.)
  ->  입금 후  010-7999-8484 번으로,   자격증에 발급에 필요한 생년월일,  이름을 영문으로 문자 전송 .  
**  자격증을 수업후 바로 수령하기 위해 반드시 생년월일과 이름을 영문으로 , 입금후 바로 문자전송 바랍니다.  **

***********  마지막 특별할인 , 자격증과정 특별할인    *********************
아나타의 자격증 포함 특별할인은 계속되지는 않습니다. 
어쩌면 내일이면 늦을수도 있습니다. 
명쾌하면서도 알뜰한 할인특강,  종료되기 전에 서두르세요 !   감사합니다. 
******************************************************************************

[평일반  ]
-7월 28일 빈플 금요일 하루반 = 7월 26일 수요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인
-8월 4일 빈플 금요일 하루반 = 8월 2일 수요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인
-8월 11일 빈플 금요일 하루반 = 8월 9일 수요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인
-8월 18일 빈플 금요일 하루반 = 8월 16일 수요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인
-8월 25일 빈플 금요일 하루반 = 8월 23일 수요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인

[ 주말반 ]
-7월 29일 빈플 토요일 하루반 = 7월 27일 목요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인
-8월 5일 빈플 토요일 하루반 = 8월 3일 목요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인
-8월 12일 빈플 토요일 하루반 = 8월 10일 목요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인
-8월 19일 빈플 토요일 하루반 = 8월 17일 목요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인
-8월 26일 빈플 토요일 하루반 = 8월 24일 목요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인

D. 등록 : 신한은행 396-02-211049 피트니스요가 로 입금
  ->  입금 후  010-7999-8484 번으로,   자격증에 발급에 필요한 생년월일,  이름을 영문으로 문자 전송 .  
**  자격증을 수업후 바로 수령하기 위해 반드시 생년월일과 이름을 영문으로 , 입금후 바로 문자전송 바랍니다.  **

6. 수업내용 
      
[ 빈야사플로우 시퀀스  ]

* 기본 이론 내용
 1. 빈야사요가의 정의, 서구의 플로우요가의 이해,
 2. 아쉬탕가에서   인사이드 요가, 아다디스요가까지
      빈야사플로우의 의미 이해하기  

* 시퀀스 내용

- 소프트 빈야사 시리즈 1 (런지자세를 기본으로 후굴, 전굴, 비틀기 시리즈 )
- 소프트 빈야사 시리즈 2 (힢오프너를 기본으로 전굴, 후굴, 기울기 시리즈 )

- 미디엄 빈야사 시리즈 1.  ( 측면수평 자세및 게이트 1, 2 로 연결되는 시리즈 )

- 하드 빈야사 시리즈 1. ( 기본 3개 전사자세와 빈야사 연결 시리즈 )
- 하드 빈야사 시리즈 2. ( 마지에 전사시리즈, 체어트위스트 자세등 )
* -하드 빈야사 시리즈 3. ( 삼각자세를 기본으로 하는 관련 13개 동작의 연결시리즈 )
- 하드 빈야사 시리즈 4. ( 스탠딩밸런싱균형시리즈, 반달자세등 15개 동작의 연결시리즈 )

-프로운 플로우 = 엎드려서 하는 연속적인 동작들의 시퀀스
-수파인 프로운 시리즈 = 누워서 하는 연속적인 동작들의 시퀀스

[ 인사이드(뮤직빈플) 시퀀스   ]

- 뮤직 빈야사 시리즈 1. ( 60분 수업용 )
- 뮤직 빈야사 시리즈 2. ( 60분 수업용 )
- 뮤직 빈야사 시리즈 3. ( 60분 수업용 )
- 뮤직 빈야사 시리즈 4. ( 60분 수업용 )
-뮤직 빈야사 시리즈 5.    ( 60분 수업용 )

[ 아디다스 시퀀스  ]

- 아디다스( 아딜리브리아요가)  시퀀스 ( 60분 수업용 ) 

몸의 휴식, 마음의 평화, 피트니스요가 
Bodies at Rest, Souls at Peace , Fitnessyoga


[ 비크람(핫)요가 ] 

** 비록 과정이 짧지만 ,  과목의 핵심과 원칙, 정렬법들을 확실히 정리해드리고, 수업을 바로 가능하게 해드립니다. 
실제 수업을 듣고나면 눈이 트이고,  애매한것을 정확하게 알게 되어 수업에 자신감이 생기게 됩니다.  
필요한 것은 불필요한 생각으로 시간을 낭비하지 않고,  좋은 수업을 한시라도 빨리 듣는 것입니다.  감사합니다.  ***

-피트니스요가 원장, 아나타 입니다. 저의 수업을 들어보지 못하셔서 결정을 못내리시는 선생님들이 많으실 것입니다. 안심하세요,  정확하고 깊이 있는 지식들을,  하나라도 더, 자세하고 상세하게, 지도해 드리겠습니다.   감사합니다.

  [ 비크람 (핫)요가 자격증반 안내 ] 
핫요가의 원형인 비크람에 대한 바른 이해와 다양한 응용 프로그램에 대한 이해가 없으면 수업이 너무 가벼워지고, 인상적인 수업이 되지 못합니다. 비크람(핫)요가를 제대로 배워보시기를 바랍니다.
1.   일시  :

[ 평일반 ] 
-7월 31일  월요일반 =  오후 1시 30분 ~오후 4시 30분
-8월 7일  월요일반 =  오후 1시 30분 ~오후 4시 30분
-8월 14일  월요일반 =  오후 1시 30분 ~오후 4시 30분
-8월 21일  월요일반 =  오후 1시 30분 ~오후 4시 30분
-8월 28일  월요일반 =  오후 1시 30분 ~오후 4시 30분

[ 주말반 ]  
-7월 29일 토요일 하루반   = 오전 10시 30분  ~오후 1시 30분
-8월 5일 토요일 하루반   = 오전 10시 30분  ~오후 1시 30분
-8월 12일 토요일 하루반   = 오전 10시 30분  ~오후 1시 30분
-8월 19일 토요일 하루반   = 오전 10시 30분  ~오후 1시 30분
-8월 26일 토요일 하루반   = 오전 10시 30분  ~오후 1시 30분

2.장소및 정원, 준비물 :  정원=개인지도 해드립니다. 
          준비물 = 트레이닝 복, 필기구만 준비하시면 됩니다.  매트는 안가져오셔도 됩니다.     (오시는길 =3호선양재역 3번출구 직진 100미터, 대우디오빌에서  우회전 20미터, 아름다운가게건물 3층)

3.교재제공  = 정해진 첫시간 수업 프로그램 + 철저한 체크 지도 , 수업녹음및 동영상촬영가능 .                             4. 자격증 내용 :  협회명칭 =한국피트니스요가협회 / 자격증명칭 =비크람(핫)요가자격증     * (홈페이지 검색 www.fitnessyoga.co.kr , 네이버나 다음에서 피트니스요가센터로  검색 )  
             5. 등록 ->   특별할인을 이용하시면  16만원으로 지도및 자격증을 수여받을수 있습니다.       
A : 운동, 스포츠및 요가자격증 무소지자 : 100만원+ 자격증비 10만원 B : 운동, 스포츠및 요가자격증 소지자 (어떤 협회나 센터 모두 가능 ) : 70만원 + 자격증비 10만원C:  특별할인:  운동,스포츠및 요가자격증소지자의 경우 기간내 할인-> 16만원으로 할인됩니다. 

***********  마지막 특별할인 , 자격증과정 특별할인    *********************
아나타의 자격증 포함 특별할인은 계속되지는 않습니다. 
어쩌면 내일이면 늦을수도 있습니다. 
명쾌하면서도 알뜰한 할인특강,  종료되기 전에 서두르세요 !   감사합니다. 
******************************************************************************

[ 평일반  ]
-7월 31일 월요일반 = 7월 29일 토요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인
-8월 7일 월요일반 = 8월 5일 토요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인
-8월 14일 월요일반 = 8월 12일 토요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인
-8월 21일 월요일반 = 8월 19일 토요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인
-8월 28일 월요일반 = 8월 26일 토요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인

[ 주말반 ]
-7월 29일 핫요가  토요일 하루반 = 7월 27일 목요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인
-8월 5일 핫요가 토요일 하루반 = 8월 3일 목요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인
-8월 12일 핫요가  토요일 하루반 = 8월 10일 목요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인
-8월 19일 핫요가  토요일 하루반 = 8월 17일 목요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인
-8월 26일 핫요가 토요일 하루반 = 8월 24일 목요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인

D : 등록 : 신한은행 396-02-211049 피트니스요가 로 입금  
  ->  입금 후  010-7999-8484 번으로,   자격증에 발급에 필요한 생년월일,  이름을 영문으로 문자 전송 .  
**  자격증을 수업후 바로 수령하기 위해 반드시 생년월일과 이름을 영문으로 , 입금후 바로 문자전송 바랍니다.  **

< 자격증포함 16만원 자격증특강과정은 곧 종료될 예정입니다. 
  계획이 있으신 선생님께서는 늦지않게 수업을 들으시기 바랍니다. 감사합니다. > 


몸의 휴식, 마음의 평화, 피트니스요가 
Bodies at Rest, Souls at Peace , Fitnessyog

[ 임산부요가 ]

** 비록 과정이 짧지만 ,  과목의 핵심과 원칙, 정렬법들을 확실히 정리해드리고, 수업을 바로 가능하게 해드립니다. 
실제 수업을 듣고나면 눈이 트이고,  애매한것을 정확하게 알게 되어 수업에 자신감이 생기게 됩니다.  
필요한 것은 불필요한 생각으로 시간을 낭비하지 않고,  좋은 수업을 한시라도 빨리 듣는 것입니다. 감사합니다. ***

* 이후 자신의 계획임신과 계획출산에 필요한 지식과 이론을 얻기 위하여 들으시는 선생님도 많습니다.
* 임신중이신 선생님도 가능하며, 그 필요성과 유용성은 오히려 더 크다 하겠습니다.

1. 일시 :

 [ 평일반 ]
-7월 31일  월요일반 =  오후 1시 30분 ~오후 4시 30분
-8월 9일  수요일반 =  오후 1시 30분 ~오후 4시 30분
-8월 18일  금요일반 =  오후 1시 30분 ~오후 4시 30분
-8월 21일  월요일반 =  오후 1시 30분 ~오후 4시 30분
-8월 30일  수요일반 =  오후 1시 30분 ~오후 4시 30분

  [ 주말반  ]
-7월 29일 토요일  하루반 =  오전 10시 30분  ~ 오후 1시 30분 
-8월 5일 토요일 하루반 =  오전 10시 30분  ~ 오후 1시 30분   
-8월 12일 토요일  하루반 =  오전 10시 30분  ~ 오후 1시 30분  
-8월 19일 토요일  하루반 =  오전 10시 30분  ~ 오후 1시 30분  
-8월 26일 토요일  하루반 =  오전 10시 30분  ~ 오후 1시 30분  
( 자격증 발급을 위해 이름을 영문으로, 그리고  생년월일을  미리 전송 바랍니다. )

2.장소및 정원, 준비물 : 정원 5~10명. 준비물 = 트레이닝 복 + 필기구 , 매트는 안가져오셔도 됩니다.
찾아오시는길 =3호선 양재역 3번출구 직진 100미터, 바라보다 안경점에서 우회전 20미터, 아름다운가게건물 3층
 
3.교재제공= 50페이지 분량
4. 자격증 내용 : 협회명칭 =한국피트니스요가협회 (수업후 바로 수령 )
                   자격증명칭 = 임산부요가자격증
* (홈페이지 검색 www.fitnessyoga.co.kr , 네이버나 다음에서 피트니스요가센터로 검색 )

5. 등록 -> 기간내 특별할인을 이용하시면 16만원으로 자격증을 취득할수 있습니다. 정원은 10명까지 입니다.
A : 운동, 스포츠및 요가자격증 무소지자 : 100만원+ 자격증비 10만원
B : 운동, 스포츠및 요가자격증 소지자 (어떤 협회나 센터 모두 가능 ) : 70만원 + 자격증비 10만원
C:  기간내특별할인:  운동,스포츠및 요가자격증소지자의 경우 기간내 할인-> 16만원으로 할인됩니다. 
->  입금 후  010-7999-8484 번으로,   자격증에 발급에 필요한 생년월일,  이름을 영문으로 문자 전송 .  
**  자격증을 수업후 바로 수령하기 위해 반드시 생년월일과 이름을 영문으로 , 입금후 바로 문자전송 바랍니다. **

***********  마지막 특별할인 , 자격증과정 특별할인    *********************
아나타의 자격증 포함 특별할인은 계속되지는 않습니다. 
어쩌면 내일이면 늦을수도 있습니다. 
명쾌하면서도 알뜰한 할인특강,  종료되기 전에 서두르세요 !   감사합니다. 
******************************************************************************

[평일반 ]
-7월 31일 월요일반 = 7월 29일 토요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인
-8월 9일 수요일반 = 8월 7일 월요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인
-8월 18일 금요일반 = 8월 16일 수요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인
-8월 21일 월요일반 = 8월 19일 토요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인
-8월 30일 수요일반 = 8월 28일 월요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인

[주말반 ]
-7월 29일 토요일 하루반 = 7월 27일 목요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인
-8월 5일  토요일 하루반 = 8월 3일 목요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인
-8월 12일 토요일 하루반 = 8월 10일 목요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인
-8월 19일 토요일 하루반 = 8월 17일 목요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인
-8월 26일 토요일 하루반 = 8월 24일 목요일 오후 5시까지 입금시 16만원으로 할인

D.등록 ->  입금 후  010-7999-8484 번으로,   자격증에 발급에 필요한 생년월일,  이름을 영문으로 문자 전송 .  
**  자격증을 수업후 바로 수령하기 위해 반드시 생년월일과 이름을 영문으로 , 입금후 바로 문자전송 바랍니다. **

< 자격증포함 16만원 자격증특강과정은 곧 종료될 예정입니다. 
  계획이 있으신 선생님께서는 늦지않게 수업을 들으시기 바랍니다. 감사합니다. > 

몸의 휴식, 마음의 평화, 피트니스요가 
Bodies at Rest, Souls at Peace , Fitnessyoga


[강사소개  ]
 아나타 최정열 원장

* 요가 지도 17년 ( 모든 쟝르의 요가 핵심 지도 )   
*  매트및 소도구필라테스 최고인기강사 (마스타)  
* 요가및 필라테스 주요 동호회 인기 초청 강사
피트니스요가센터 원장 / 한국피트니스요가협회 회장
고려대학교 학사(철학)및 동대학원 대학원 석사졸업
한국 요가 협회 요가 입문 
인도 미국 유럽, 요가및 필라테스 (엘리어트 허먼 스타일) 수학
피트니스요가 양재,잠실,종로,목동,홍대,송파,서산,강릉 센터 설립
기업, 금융기관, 정부기관및 공기업 수백회 요가 강연 ,
삼성그룹 기업체 강연및 삼성인력개발원 주최 명상교육 교재 저자
월간조선 (골프요가 등) 및 서울 주요 병원,  요가및 운동 부분 칼럼니스트.

[ 결론 ]

Q) 수련하고 싶은데 정말 잘 가르쳐주시나요 ?A) 네, 그렇습니다 ^^. 우리가 선택에 대해 결정을 내리는 것이 어렵거나, 쉽게 행동할수 없는 것은 선택하고자 하는 것에 대한 판단의 근거가 부족하여, 그것에 대한 믿음 혹은 신념이 부족하기 때문입니다. 잘 알지 못하는 선생님의 수업을 듣는 것이 망설여지는 것은 바로 이런 이유 때문이며, 이러한 선생님들의 마음을 저는 잘 알고 있습니다. 우리의 마음은 자기가 얻고 싶은 것을 얻었을 때 만족합니다. 그런데 사람마다 원하고 필요로 하는 것이 다 다를수 있습니다. 더구나 자신이 원하고 필요로 하는 것을 상대가 알기는 어렵습니다. 왜냐하면 어떤 때는 자신조차도 자신이 무엇을 원하고 필요로 하는지를 모르는 경우가 있는 것이 자신의 마음이기 때문입니다. 저는 특강을 들으러 오신 선생님들께 먼저 오시게 된 이유와 배경을 물어보는 시간을 갖습니다. 그리고 그러한 욕구와 욕망, 필요로 하시는 지식과 정보을 파악하고 그것들을 충족시켜 드리기 위해 노력하고 있습니다. 물론, 그 전에, 나름의 경험과 또 최신의 흐름을 반영하여 선생님들의 필요와 욕구를 충족시킬 수 있는 수업의 내용과 범위, 티칭방식을 결정하고 검토한뒤 최종적으로 프로그램을 만들어 수업을 진행합니다. 모든 것은 나에게 달려있다고 생각합니다. 우연히 좋은 선생님을 만나기도 하지만, 스스로 노력하여 자신의 욕구와 필요,희망을 먼저 정확하게 인식하고, 내가 들으려고 하는 수업이 그것을 충족시킬 수 있는지, 또한 지도 선생님이 그런 선생님인지를 판단하는 안목을 기르는 것은 온전히 자신의 몫이라 생각합니다. 피트니스요가원장인, 저 아나타를 잘 아시지도 못하는 선생님들께서, 조금이라도 선택하는데 도움이 되시라고 비교적 긴 글을 써놓았지만, 선택의 결정적 나침판이 되기는 어려울 것입니다. 비록 뵌 적도, 그 음성도 한 번도 들어본 적 없는 모든 선생님들께서, 나름의 안목으로 스스로에게 맞는 좋은 수업을 선택하시어, 자신의 희망이라는 배를, 뜻하지 않은 암초에 방해받지 않고, 부디 소망하는 목적지까지 잘 노저어 가시기를 두손 모아 기원합니다.  - 피트니스요가원장 아나타 드림. ^^ -!!

몸의 휴식, 마음의 평화, 피트니스요가
Bodies at rest, Souls at peace, Fitnessygoa
 
끝.
2017-06-23 11:11:03
14.xxx.xxx.248
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공지 요가 워크샵, 행사 소식을 자유롭게 알릴 수 있는 공간입니다. (글쓰기 전에 필독해주세요!) 요가저널 2015-07-24 11610
1797 [8/15][오늘신청마감] 제 8회 EDM요가 플라이트 국제강사 자격증 취득과정 핏-클럽 아이윌 2017-08-14 12
1796 [8/15]제 8회 EDM요가 플라이트 국제강사 자격증 워크숍! 핏-클럽 아이윌 2017-08-07 128
1795 [20% 얼리버드할인 ~8/3 내일마감]제 8회 EDM요가 플라이트 국제강사 자격증 워크숍! 핏-클럽아이윌 2017-08-02 178
1794 [8/15][20%얼리버드 할인 ~8/3까지]제 8회 EDM요가 플라이트 국제강사 자격증 워크숍! 핏-클럽아이윌 2017-07-26 227
1793 [8/15][20% 얼리버드 할인 ~8/3까지]제 8회 EDM요가 플라이트 국제강사 자격증 워크숍! 핏-클럽아이윌 2017-07-26 215
1792 [KYF아카데미]_요가 지도자 자격증과정 52기 모집 KYF아카데미 2017-07-19 288
1791 [KYF아카데미]_요가 지도자 자격증과정 51기 모집 KYF아카데미 2017-07-19 283
1790 [KYF아카데미]_장학생모집(장학금 지원, 취업 보장) KYF아카데미 2017-07-19 276
1789 [30% 얼리버드할인 일요일마감] 제 8회 EDM요가 플라이트 국제강사 자격증 워크숍 핏-클럽아이윌 2017-07-14 322
1788 [8/15] [30% 얼리버드 할인 이번주마감] 제 8회 EDM요가 플라이트 국제강사 자격증 워크숍 핏-클럽아이윌 2017-07-12 363
1787 [8/15] [30% 얼리버드 할인 ~7/16까지] 제 8회 EDM요가 플라이트 국제강사 자격증 취득과정 핏-클럽 아이윌 2017-07-04 448
1786 제 8회 EDM요가 플라이트 국제강사 워크숍! 백화점, 스포츠센터, 요가원출강 요청 쇄도! (30% 얼리버드 할인) 핏-클럽 아이윌 2017-06-27 512
1785 && 8월 아나타원장, 피트니스요가 - 매트필라테스 /소도구(짐볼,롤러,써클,밴드,덤벨) / 빈야사플로우 /파워아쉬탕가 /비크람(핫)요가 /임산부요가 Fitnessyoga, 피트니& 2017-06-23 540
1784 && 8월 아나타 원장, 피트니스요가 - 근육해부학, 비니요가 , 운동처방사 / 실버요가 /요가 첫수업 티칭법, 필라테스 첫수업 티칭법 Fitnessyoga, 피트니& 2017-06-23 526
1783 ■◆선등록DC 이벤트◆7월 8일 주말 서울 2주집중반◆매트 & 소도구필라테스 지도자과정◆■ 위드앤필라테스 2017-05-30 679
1782 제 7회 EDM요가 플라이트 국제강사 워크숍! 백화점, 스포츠센터, 요가원 출강 요청 쇄도! (30%얼리버드 할인) 핏-클럽 아이윌 2017-04-27 836
1781 [5/7] EDM요가 플라이트 6기 강사과정 마지막 할인 이번주까지 핏-클럽 아이윌 2017-04-19 904
1780 4월 포레스트요가 인텐시브 클래스 시작합니다. 요가트리 2017-03-17 1134
1779 [4/2][20%얼리버드 할인] 제 5회 EDM요가 플라이트 국제강사 자격증 취득과정 핏-클럽 아이윌 2017-03-13 1108
1778 ★★에어리얼요가전문센터★★플라잉지도자/에어리얼심화실크과정 정주연 2017-03-07 1159
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