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2019-04-18차승희심리요가연구소 제2회 국제요가 워크숍 리스토러티브요가 레벨 1 과정
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2019-04-05포레스트 요가 워크숍, 서울 코리아 FORREST YOGA WORKSHOP IN SEOUL, KOREA
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2019-03-29글로벌 요가말라 프로젝트
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2019-01-08한 해를 여는 호흡을 예신희 선생님과 함께 하세요
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2019-01-08새해맞이 1월 cYoga intensive 후굴테마 6회 패키지 (일산 요가유즈)
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2019-01-05소도구 필라테스 TTC - 소도구를 활용하여 몸의 중심을 찾을 수 있는 프로그램
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2018-12-15요가저널 라이브 in 부산 - 국내 최고의 요가 마스터 22인이 꾸미는 2018 요가 행사의 백미
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2018-11-03[요가클래스 모집] 옴니×롯데백화점 수원점
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2018-10-072018 밸런스페스티벌 서울
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2018-09-27메르세데스 벤츠 한성자동차 × 옴니
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2018-07-13신세계 워라밸 페어, 직장인의 여유를 위하여
주요기사
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우주가 준 에너지, 도샤 삶의 균형을 찾다우주가 준 에너지, 도샤 삶의 균형을 찾다
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반복적인 움직임으로 건강한 근육을 단련하자반복적인 움직임으로 건강한 근육을 단련하자
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우아하고도 역동적인 아쉬탕가 수련을 위한 안내서우아하고도 역동적인 아쉬탕가 수련을 위한 안내서
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신경숙의 "요가 다녀왔습니다" │교호흡을 해본다신경숙의 "요가 다녀왔습니다" │교호흡을 해본다
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사랑하는 일을 직업으로 가진 저는 행운아입니다!사랑하는 일을 직업으로 가진 저는 행운아입니다!
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당신의 난소 나이, 제대로 알고 있나요?당신의 난소 나이, 제대로 알고 있나요?
이벤트
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포레스트 요가 워크숍, 서울 코리아포레스트 요가 워크숍, 서울 코리아2019년 4월 5일(금)~7일(일)이상욱
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차승희심리요가연구소 제2회 국제요가 워크숍 리스토러티브요가 레벨 1 과정차승희심리요가연구소 제2회 국제요가 워크숍 리스토러티브요가 레벨 1 과정2019년 4월 18일(목)~22일(월)이상욱
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한 해를 여는 호흡을 예신희 선생님과 함께 하세요한 해를 여는 호흡을 예신희 선생님과 함께 하세요2019년 1월 8일(화)~17일(목)이상욱
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새해맞이 1월 cYoga intensive 후굴테마 6회 패키지 (일산 요가유즈)새해맞이 1월 cYoga intensive 후굴테마 6회 패키지 (일산 요가유즈)2019년 1월 8일(화)~29일(화)이상욱
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소도구 필라테스 TTC - 소도구를 활용하여 몸의 중심을 찾을 수 있는 프로그램소도구 필라테스 TTC - 소도구를 활용하여 몸의 중심을 찾을 수 있는 프로그램2018년 1월 5일(토)~6일(일)이상욱
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요가저널 라이브 in 부산 - 국내 최고의 요가 마스터 22인이 꾸미는 2018 요가 행사의 백미요가저널 라이브 in 부산 - 국내 최고의 요가 마스터 22인이 꾸미는 2018 요가 행사의 백미2018년 12월15(토)~16일(일)서용우
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[요가클래스 모집] 옴니×롯데백화점 수원점[요가클래스 모집] 옴니×롯데백화점 수원점2018년 11월 28일신미진
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2018 밸런스페스티벌 서울2018 밸런스페스티벌 서울10월 12일(금) ~ 14일(일)서용우
일반기사
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POSE트위스트 동작으로 평온함과 평정심을 유지하자트위스트 동작으로 평온함과 평정심을 유지하자STEP 1아르다 파드마아사나준비• 단다아사나(막대 자세)로 앉아 상체를 곧게 세운다. 똑바로 앉는 게 힘들...박지은
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YOGA 101해부학 강의: 트위스트 자세를 취할 때 요통을 방지하는 방법은?해부학 강의: 트위스트 자세를 취할 때 요통을 방지하는 방법은?비틀기 전에몸의 어딘가를 안정시키려면 우선 근육들을 수축해야 한다. 오늘은 요추 주변의 근육에 집중해 보자....박지은
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PRACTICE가슴을 활짝 펴자가슴을 활짝 펴자“가슴 펴기는 하타 요가의 가장 중요한 목표 중 하나다.” 요가 얼라이언스 공인 아누사라 지도자인 토드 노리...박지은
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POSE코에 좋은 자세코에 좋은 자세부비강이 염증으로 붓거나 점액으로 가득 차면 아무것도 하기 싫다. “하지만 머릿속의 안개를 걷어내려면 자리에...박지은
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YOGA 101자기 돌보기자기 돌보기정신없이 바쁠 때는 잠시 멈추는 것만으로도 지친 뇌에 활력이 충전되고, 구름이 끼었던 머릿속이 맑아지는 기적...박지은
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POSE단식에 도움이 되는 자세단식에 도움이 되는 자세단식할 때는 식습관만 바꿔서는 안 된다. “체내 정화에 도움이 되는 수련을 실시해 보자. 느리게 움직이며 자...박지은
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PRACTICE쉬는 시간쉬는 시간벌써 몇 시간째다. 당신은 컴퓨터 앞에 앉아 눈에 힘을 주고 공부하느라 허리는 쑤시고, 목은 단단히 뭉쳤다....박지은
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LIFE잠을 설치게 만드는 것들잠을 설치게 만드는 것들전문가들이 권장하는 수면 시간은 하루 7~8시간이다. 여성들의 평균 수면 시간은 주중에는 6시간 41분, 주...박지은
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YOGA 101나에게 맞는 매트를 사용하자나에게 맞는 매트를 사용하자깃털처럼 가벼운걷거나, 자전거를 타거나, 대중교통을 이용해서 요가 수업을 들으러 갈 때 챙기기 좋은 경량 매...박지은
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POSE둔근과 친해지자둔근과 친해지자후굴 자세와 엉덩이1단계 양발은 서로 평행이 되게 하자. 엉덩이와 다리가 밖으로 돌아가도 안 된다. 그러면 ...박지은
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MEDITATION천국 같은 휴식천국 같은 휴식죽어도 좋은 사바아사나리처드 로젠의 상세한 설명에 따라서 겉보기엔 아주 간단해 보이는 자세인 사바아사나를 취...박지은
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YOGA 101매끈하고, 균형 잡히고, 튼튼한매끈하고, 균형 잡히고, 튼튼한모든 자세에 힘을 불어넣는코어 심층부 운동으로생애 최고의 여름 몸매를 완성하자.복근 운동 작전의 출발은 언제...박지은
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LIFE식탁에 물을 주자식탁에 물을 주자제니퍼 브라운은 매일 아침에 레몬즙을 탄 물 500ml를 마시며 하루를 시작한다. 아유르베다에선 이렇게 아침...박지은
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YOGA 101마스터와의 만남 - 아딜 팔키발라마스터와의 만남 - 아딜 팔키발라“아사나를 수련하면 몸이 풀리고, 더 강하고 생동감 넘치게 변하고, 삶을 받아들일 준비도 할 수 있다. 그렇...박지은
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LIFE에너지 아이스크림에너지 아이스크림와, 더워 죽겠다!미국 '스포츠의학회'의 발표에 따르면 뜨겁고 건조한 날씨에 운동하면 최소 3...박지은
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FITNESS박태환 뺨치는 ‘마린Girl’이 되자!박태환 뺨치는 ‘마린Girl’이 되자!수영장을 방문해 새로운 수상 경기에 도전해보자. 호주에서 최근 발표된 연구 결과에 따르면 규칙적으로 수영하는...박지은