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대한 요가회 장종수 초대 회장을 만나다
대한 요가회 장종수 초대 회장을 만나다 우리나라에 현대 요가가 보급된 기간은 대략 50년 전후로 잡고 있다. 하지만 삼국시대 이전부터 요가가 보급되었다는 고...
직장에서 진짜 행복 찾기
직장에서 진짜 행복 찾기 명상 강사이자 베스트셀러 <하루 20분, 나를 멈추는 시간>의 저자인 샤론 샐즈버그가 직장에서 성취감을 느끼는 법을 ...
집에서 하는 요가로 건강한 삶을 즐기고 누려보기
집에서 하는 요가로 건강한 삶을 즐기고 누려보기 요가 스튜디오는 수련하기 정말 좋은 장소지만 집에서 수련하면 전혀 새로운...
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훌륭한 삶은 ‘준비된 삶’이고 아름다운 삶은 ‘건강한 삶’이다.
훌륭한 삶은 ‘준비된 삶’이고 아름다운 삶은 ‘건강한 삶’이다. 산다는 것은 호흡하는 것이 아니라 활동하는 것이다. 장수한다는 것은 긴 ...
감기에 좋은 과일, 똑똑하게 섭취하자!
감기에 좋은 과일, 똑똑하게 섭취하자! 자몽자몽을 고를 땐 크기에 비해 가장 무거운 녀석을 고르자(비슷한 크기의 다른 과일을 저울에 올려 무게를 비교해도 좋...
바다에서 갓 잡아 올린 저녁 식사
바다에서 갓 잡아 올린 저녁 식사 환경도 보호하면서 해산물을 즐기고 싶은가? 그렇다면 양식한 대합과 홍합, 굴이 답이다. 지역 생태계의 생물다양성을 지...
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힘과 자각(自覺)의 결합
힘과 자각(自覺)의 결합 숨을 마시고 내쉬는 호흡에는 언제나 불균형이 존재합니다. 아무리 노력해도 하루 중 마시는 호흡과 내쉬는 모든 호흡의 ...
와사비 크림을 곁들인 연어 핸드 롤 레시피
와사비 크림을 곁들인 연어 핸드 롤 레시피 조리시간 10분•1인분 <준비>· 초밥용 연어 1...
밀가루 없이 만든 맛있는 다이어트 레시피
밀가루 없이 만든 맛있는 다이어트 레시피 당근-호두 머핀(머핀 12개)달걀 4알잘게 다진 호두 ½컵으...
치유의 향기
치유의 향기 순수한 식물 추출물을 사용한 간단한 아로마테라피와 오일치료 요법으로 피부와 정신을 진정시키자.쑤시는 근육을 달래자. ...
YJ 구인구직
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YJ EVENTS
쇼핑도 하고, 요가도 하자!
쇼핑도 하고, 요가도 하자! 지난달 부산 해운대센텀에 요가를 포함한 스포...
PRE_2015 제주도요가리트릿
PRE_2015 제주도요가리트릿 휴양에 대한 대중의 눈이 높아졌다. 바라는 ...
히로시마 요가 피스 2015
히로시마 요가 피스 2015 한국인들에게 여행지로서는 조금 생소한 일본의...
YJ 자격증&워크샵
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